男人必知的健康长寿要诀_龙岩市生活_龙岩市新闻

男人必知的健康长寿要诀

　　第一章：男人养生教你健康长寿秘诀

　　第二章：男性健康之非常6攻略

　　编者案：世界上的大多人都会认为男人比女人强健，男人们也都乐于承认，其实男人不一定比女人健康，为何男人比女人寿命短？男人也该好好的保护自己的身体健康了。下面，我们就一起看下男人们的健康长寿秘诀。

　　男人养生教你健康长寿秘诀

　　1儿童白癜风的原因.拦截心脏病：

　　多吃牛排多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸这是破坏动脉血管内壁的首恶。牛排中50的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，无妨纵情地吃。可以把危险下降29。

　　2.照看好肝脏：

　　少喝啤酒如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那末你肯定具有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。可以把危险下降85。

　　吃些蔬菜你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋，它们富含谷胱甘肽，这是肝代谢毒素及化学药品所必须的一种氨基酸，是身体里主要的抗氧化剂，也是增进肝的再生所必不早期白癜风治疗方法可少的一种物资。可以把危险下降36。

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