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有一种方法，让大脑一键还原 还记得上中学时，学习一阵子后，脑子成了浆糊。我使劲拿头撞墙，或者把头摇的拨浪鼓样，因为这样后，貌似头脑就清零了，一切可以从头再来！ 人的大脑，一天要经历许多事。有快乐，也有烦恼。可经过彻夜长睡，头脑杂质被清空，特别是在别人关怀的振铃中醒来，大脑最最清醒。黎明醒来的时刻，貌似大脑就一键还原了。看到什么都是新鲜的，一切都可以从头再来。一个崭新的24小时，等待我们去开拓。 黎明脚步最初的叫醒，给人们带来了大脑一键还原的效果。这个时刻，人们放开脚丫子开心的奔跑，尽情的流汗。大家跑在一起，甚至不问身边人姓甚名谁，一切体会到的只是孩提一般的快乐。这样我们带动了许多人，让许多人看到了自己转变后的一片天空，收获了发自内心的喜悦和健康。 如今，黎明脚步已发展9年。我们带动了许多人，也形成了中国的跑步市场。跑步市场和跑团大战，冲击了清新健康的理念。一些黎明脚步的人，丢弃黎明脚步而去，去追逐更好待遇的团队。是坚守黎明脚步，还是不去壮大黎明脚步的核心和根基，而只说跑步？如果只说跑步，黎明脚步就会被跑步吃掉，这四个字就会成为历史。如果坚守，也如跑团一样运作自己，黎明脚步就要丢失一些原生态的东西。 跑步不是黎明脚步发明的，上古的夸父就是跑步的祖先，人类自出生就会跑步，跑步的能人、名人也难以计数。但是，许多人从黎明脚步受益，因黎明脚步而被唤醒跑步基因，让深埋的隐芽二度萌发。尽管现在跑步市场被唤醒，越来越多人开始做跑步生意，跑步人也貌似比从前多了些，可跑起来的人相比不跑步的人，依然是一毛九牛。黎明脚步唤醒健康的精神并不过时，黎明脚步的历史重任和市场潜力依然是无穷大。 可现实就是这样，我们带动了跑步，跑步却可能毫不留情的吃掉我们。怎么办？改变不了别人，我们只能改变自己，让自己适应社会。过去的天真是那样的，现在也应该有现在的天真。过去的单纯是那样的，现在的这样也应该叫做单纯。我们一方面也要叫响黎明脚步，用正能量影响人，让人们懂得感恩，不忘初心，另一方面我们也要强大起来，适应形势，而不能还拿过去那一套来适应已经发展了的社会。先要自保，才能服务别人；先要留住青山，才能在青山上取柴烧火。 心底无私，天大地大。纵然听到，老队员被跑团挖走，黎明脚步资源流向了别人，心里会郁闷和不爽。但是，可喜的是，沉默和挫折，也可以是黎明脚步的宝贵财富。不受挫折，怎么能表明我们的公益和无助？不经磨难，怎么能说明我们的草根和大众？我们是社会普通民众，我们不是实力企业和明星，我们原本就是这样发展来的，我们更贴近普通人群。跑挑战赛跑烦了，还是要回归健康跑。被包装被利用多了，还是觉得公益清新的草根最好。爱心公益正能量，这些都被普遍公民大众所认知。只要坚守初心，总会有人记得我们，投奔我们。 只需唤醒一次，健康的种子就会深埋在心，不日萌发。黎明脚步，从前是一个人在做，一个城市在做，而现在是几十万人在做，几百个城市在做。近十年里，纵然有的人忘了曾经的黎明脚步身份，但有朝一日见到这四个字，他依然会觉得温馨如故。 同一个黎明，8月7日60城隔空跑为里约加油。按照字母顺序他们是安阳黎明脚步，安岳黎明脚步，白道口黎明脚步，成都黎明脚步，大河报登高节，东营黎明脚步，抚州黎明脚步，广昌黎明脚步，邯郸黎明脚步，杭州黎明脚步，合川黎明脚步，河津黎明脚步，鹤壁黎明脚步，黑河黎明脚步，滑县黎明脚步，黄岛黎明脚步，即墨北安黎明脚步，即墨蓝村黎明脚步，即墨马山黎明脚步，焦作授旗，浚县黎明脚步，奎屯黎明脚步，黎明脚步驻马店公益，连云港黎明脚步，龙岩黎明脚步，龙源湖黎明脚步，鲁山马拉松，洛阳黎明脚步，孟州一群黎明脚步，孟州运动黎明脚步，泌阳黎明脚步，牡丹江黎明脚步，南城黎明脚步，平陆黎明脚步，七里营黎明脚步，齐河黎明脚步，青岛黎明脚步，青岛黎亲一家人，日本黎明脚步，三门峡黎明脚步，两省四城黎明脚步联跑，陕州黎明脚步，上海黎明脚步，示范区黎明脚步，遂平黎明脚步，泰国芭提雅，望奎黎明脚步，西平黎明脚步，西平高中黎明脚步，厦门黎明脚步，新郑黎明脚步，阳城黎明脚步，伊宁黎明脚步，义马黎明脚步，义马阿雪，运城黎明脚步，张家口黎明脚步，郑州黎明脚步，郑州总群黎明脚步，中山黎明脚步 安阳黎明脚步 安岳黎明脚步 白道口黎明脚步 成都黎明脚步 热爱黎明迈开我们的脚步让黎明成为我们追逐的目标，让她荡涤我们精神上的尘埃，让心灵沐浴阳光！让晨跑成为我们生活的习惯，让他锤练我们肉体中的筋骨，让身体充满力量！今天，昨天，这周末，上周末！今年，明年…………只要你有追求，你有计划，时间是你的，力量是你的，只要你迈开脚步去执行，你要的塑形你要的美丽，你要的健康你要的力量，梦想会成真，理想会实现！ 大河报登高节 大玉米垂直马拉松圆满结束，郑州黎明脚步四位参赛者都顺利完赛，袁献伟获得亚军！其他助力五人也圆满完成！还有黎明志愿者张国卫为大赛提供服务，辛苦了！ 抚州黎明脚步 东营黎明脚步 广昌黎明脚步 黎明精神—润天故事黎明天刚蒙亮多多像只莺儿在鸣叫唤醒正在沉睡的人们“起床！起床！”“跑步！跑步！”“健康自己，家庭幸福！”“……”每天坚持这种传播爱的精神唤醒了多少缺少锻炼的人们这是无限而伟大的事业这是中华民族崛起的火焰点燃这缺少强身健体的欲望黎明的脚步巳迈向健康与希望传递着爱的精神撒播在全世界每一个角落 8月8日全民健身日早上5:30红色公园，应电视台邀请为中国健儿加油拍宣传片！ 邯郸黎明脚步 杭州黎明脚步 合川黎明脚步 今天合川黎明脚步走进工读校看望“失足”学生，并给7、8月生日的同学过生日！ 河津黎明脚步 鹤壁黎明脚步 鹤壁活动太多啦！反正都是新的！哪些是哪些活动的，我也照不住了，大家自由欣赏吧！ 黑河黎明脚步 滑县黎明脚步 黄岛黎明脚步 即墨北安黎明脚步 即墨蓝村黎明脚步 即墨马山黎明脚步 焦作授旗 庆里约奥运会开幕、全民健身日焦作黎明脚步健走团队隆重授旗：5点还瓢泼大雨，6点前即刻放晴，不误搞活动。市人大常委、政协常委领导给焦作黎明脚步建材装饰商会健走队、恩村健走队、山阳古城健走队三队授旗。而后健走3公里。雨后空气异常清新，蓝天白云异常美丽，黎明脚步的旗帜和口号惊醒夸父。每个黎明脚步成员都是一颗健康的种子，健康的种子遍布山阳大地。武总和赵总都是因为黎明脚步而首次起早，表示黎明脚步真能造福于人。大家闻着雨露花香，齐步健走，意气风发，小伙伴们开心极了！ 浚县黎明脚步 奎屯黎明脚步 黎明脚步驻马店公益 连云港黎明脚步 龙岩黎明脚步 今晨栈道约跑，来了一位神秘的跑神赤脚大仙，马拉松跑出的好成绩，他就是大名鼎鼎的源大哥来到栈道跟黎亲们一起边跑边交流。跑步结束后源大哥在栈道上带动黎亲排成长队躬步走，教大家拉伸排酸。一个人能成为什么样的人，取决于你的努力和你的目标。你播种什么就会收获什么。所以，我们每个人都应该把自己当作品牌来经营，我们的每一次亮相、说过的每一句话、做过的每一件事，上面都标志着自己的形象。究竟是香奈儿还是路边摊，都是自己造就的。不要奢望这一辈子有多成功，但是只要不断的提高自己，就会拥有更灿烂的阳光。我们每个人都要阳光，要温暖，要努力让身边的一切因自己而更美好，更辉煌！有阳光的微笑，才有花儿的馨香---福建黎明脚步 龙源湖黎明脚步 鲁山马拉松 洛阳黎明脚步 孟州一群黎明脚步 孟州运动黎明脚步 泌阳黎明脚步 牡丹江黎明脚步 南城黎明脚步 平陆黎明脚步 七里营黎明脚步 黎明脚步，新乡七里营八六暴走团的旗帜在七夕日凤鸣湖漂起来了，让我们记住这值得记念的日子，明年的八六共同庆祝哦 齐河黎明脚步 青岛黎明脚步 青岛黎明脚步新团队成立管理办法(试行）-08-10青岛黎明脚步青岛黎明脚步新团队成立管理办法（试行）国务院新闻办公室于年6月23日正式公布《全民健身计划（－年）》，作为“十三五”时期开展全民健身工作的总体规划和行动纲领，该计划最大的亮点就在于对全民健身的“突破性认识”，实施全民健身计划成为国家的重要发展战略。黎明脚步青岛总队一直以来积极践行和传播“全民健身公益文化”，团队文化与国家全民健身发展战略一脉相通。在青岛，已有越来越多的人被吸引到黎明脚步健身团队中来，在黎明脚步旗帜的引领下运动健身。为保证青岛黎明脚步正确的发展方向，更好地传播黎明脚步文化，提高团队凝聚力，确保黎亲们安全、健康地运动健身，特制定本管理办法：一.新团队成立条件（一）新成立黎明脚步健身团队的团队长要认同黎明脚步全民健身公益文化，维护黎明脚步全民健身公益文化，积极宣传黎明脚步全民健身公益文化；（二）新团队长要确保本人及团队骨干以公益之心参与团队的建设、维护和发展，无偿为团队中广大黎亲服务；（三）新团队长应至少在老团队中参与运动健身活动一个月以上，熟知黎明脚步团队的建设原理、维护模式和发展方向；（四）新成立的黎明脚步团队中至少有3～5名骨干成员，骨干成员与团队长一起参与团队的建设、维护和发展。团队总人数不能低于15人；（五）新团队长要爱护黎明脚步旗帜，熟知并执行《青岛黎明脚步旗帜管理办法》；（六）新团队长和骨干要熟知并积极宣传黎明脚步旗帜的文化内涵，保证旗帜在运动健身过程中的引领作用；（七）新团队长和骨干坚持在团队中倡导简单的人际关系，致力于建立和维护和谐、正面、积极向上的团队精神，向破坏团队团结以及健身公益氛围的行为说不；（八）新团队长应积极倡导和参与团队约跑活动，如因本人工作或身体等原因无法参与活动，需及时安排团队骨干，承担领队的责任和义务；（九）新团队长每次倡议健身活动，必须遵循参与者自愿原则，要经常在团队中发布运动健身相关知识和注意事项，以及日常的约跑通知和活动通知；（十）新团队长要积极组织本团队成员参与总（分）队组织的大型活动；(十一)新团队正常试运行至少一个月以上；（十二）其它。二.团队成立流程（一）新团队长提出口头申请并填写《青岛黎明脚步新团队成立申请表》。申请表至少有团队三分之二以上成员（10人及以上）签字。申请表内容包括：1.新团队名称；2.拟成立时间；3.团队长真实姓名、身份证号码、联系方式和网名；4.骨干成员姓名或网名；5.需团队旗帜数量（新成立团队由青岛黎明脚步总队按照固定格式统一配发两面旗帜）；6.日常活动及场地位置；7.对黎明脚步“全民健身公益文化”和黎明脚步旗帜文化内涵的理解；8.对上述黎明脚步新团队成立所需条件的认可和承诺；9.签名确认；10.申请日期；11.其它。（二）黎明脚步青岛总队须于三个工作日内以书面形式回复是否批准成立。（三）如果批准成立，青岛总队在各支队群予以发布，并确定新团队成立授旗仪式时间，邀请其它团队长和骨干一起参与授旗仪式。（四）授旗流程：集合→主持人宣布授旗仪式开始→新团队长先发言表态→授旗（原则：总队长给分队长或支队长授旗；分队长给支队长授旗；总队长或分队长委托的人给新团队长授旗）→授旗人发言→与各支队来参与授旗仪式的黎亲一起大约跑→合影→拉伸→结束返程。（五）授旗仪式后，新团队正式成立。青岛黎明脚步总队再次发布公告予以正式承认。公告包括：1.新团队名称；2.新团队正式成立时间；3.团队长姓名或网名；4.新团队旗帜编号；5.新团队主要活动场地；6.其它。三.相关事宜有以下现象之一的团队，黎明脚步青岛总队将发布公告，取消其团队名称和旗帜编号，以后该团队所有活动与黎明脚步无关，黎明脚步将不予承认其在青岛黎明脚步组织架构中的存在。（一）团队长本人发布或怂恿、纵容其他人在黎明脚步活动团队里口头或书面发布反党、反社会或反人类言论，或煽动相关情绪的；（二）在社会活动中，团队中有一人及以上参与国家和政府不允许的活动或政治事件，团队长没有及时将其从团队里清除并做出相关声明的；（三）以黎明脚步名义组织其它违反国家法律、法令、法规、制度和纪律的行为；（四）团队内部不讲团队组织伦理关系，或煽动团队成员破坏团队组织伦理关系的团队，将撤销重建；（五）以黎明脚步名义私自参加商业活动；（六）黎明脚步杜绝社会资本干预日常运作，以黎明脚步名义私自向资本方承诺事项的；（七）其它。四.本办法从年8月1日开始实施。五.黎明脚步青岛总队拥有对上述事项最终解释权。附件:黎明脚步青岛新团队成立申请表黎明脚步青岛总队年7月25日-----------------------------------------------附：黎明脚步青岛新团队成立申请表注：表格原件请向分队长索取 青岛黎亲一家人 三门峡黎明脚步 热爱黎明热爱生命让黎明成为我们追逐的目标，让她荡涤我们精神上的尘埃，让心灵沐浴阳光！让晨跑成为我们生活的习惯，让他锤练我们肉体中的筋骨，让身体充满力量！今天，昨天，这周末，上周末！今年，明年…………只要你有追求，你有计划，时间是你的，力量是你的，只要你迈开脚步去执行，你要的塑形你要的美丽，你要的健康你要的力量，梦想会成真，理想会实现！请衷情于黎明晨跑，莫要移情别恋！她将伴你今天明天陪你春夏秋冬……健康美丽也会随你终生到老不离不弃！ 日本川口黎明脚步 两省四城黎明脚步联跑 公元年8月6日，今天是一个特殊的日子，是第31届巴西里约夏季奥运会开幕的日子，后天也将迎来我们第8个“全民健身日”……对于我们三门峡黎明脚步更是一个应该铭记于心，应该为之欢欣鼓舞的日子——我们发起了“迎奥运，为中华奥运健儿加油”的豫晋两省四城（三门峡，陕州，义马，平陆）联跑的大型约跑活动！在今晨我们的口号响彻在黄河岸边——黎明脚步，走进全国;黎明晨跑，有你更好！她将点燃你的激情，“一个新世界（Anewworld，葡萄牙语：Ummundonovo），希望体育可以给整个世界带来更好的改变”。我们“天天健身，天天快乐”、我们有“好体魄，好生活”、我们用黎明红点燃黄河岸边的健身热潮，推行“全民健身日，你我同行”，，引领更多的人加入到黎明晨跑的健身活动中来！ 陕州黎明脚步 上海黎明脚步 示范区黎明脚步 遂平黎明脚步 望奎黎明脚步 望奎黎明脚步近百人参加哈尔滨马拉松，县体育局专门给他们定制了参赛服 西平黎明脚步 8月6日，又到了集体约跑的日子。不到五点就岀发了。到西高才五点有余，黎友们陆续从四面八方聚来。简单热身、合影后就开跑了。这次与以往不同是个人根据自身情况，尽力跑岀自己的最佳配速。很快五公里测试跑黎友们都顺利完成。汗水湿透衣背，三五成群，笑声不断，热情不成。瞧，摄影大师们跑中偷闲拍岀各种不同，相同的是开心！跑后的拉伸有模有样，动作极其到位。开心的时刻总是短暂，黎友们，是不是又开始期盼下一次的约跑…… 西平高中黎明脚步 .8.6首次总群约跑西高校园塑胶跑道，这对于跑惯了硬质路面的黎亲来说，无疑是一种福利，虽然有不少黎亲离得很远，但大家还是按照要求的时间来到操场集合。刚拍完合影，一个个就迫不及待的打开跑步软件奔向跑道，浑身充满了力量，有几个人跑着跑着不由自主跳了起来，有三五好友结伴跑、有夫妻比肩跑、还有亲子跑……画面既沸腾又温馨，整个操场瞬间变成了欢乐的海洋，就如一个大家庭的聚会，五公里不知不觉很快就跑完了，这让之前报名时还在犹豫的新手都大增了信心，有几个嫌不过瘾，拉伸后又接着跑了几公里。体育老师小珂的加入给这个大家庭注入了新鲜血液，大家跟着做拉伸特别认真。整个活动结束，每个人都意犹未尽，各种摆拍还不够，纷纷表示这样的活动要多参加！ 泰国芭提雅 广昌黎明脚步旗帜在泰国芭堤雅的蓝天白云下飘扬！黎明脚步因为爱所以爱，在国外不忘穿黎衣打队旗的周老师你们太棒了！ 厦门黎明脚步 新郑黎明脚步 阳城黎明脚步 伊宁黎明脚步 义马黎明脚步 热列祝贺义马市年全民健身日暨小手拉大手共建美好家园活动启动仪式圆满结束！感谢义马黎明脚步黎亲们的积极参与和大力支持！黎明晨跑，有你更好！黎明脚步，跑向全国！ 义马黎明脚步集体外出游玩，跑游三门峡 这也是大手拉小手活动吗？弄混了！太丰富了！ 大好消息：今天下午义马黎明脚步5名志愿者出席三门峡全国第五届帮好人万里行座谈会 义马阿雪 运城黎明脚步 全民健身日，黎明脚步在行动！黎明脚步，孝传百城；黎明之路，公益行！迎奥运，健康跑，全民健身日，我们在行动！先来一段热身舞！美丽的志愿者准备好西瓜！我们来自黎明脚步东城跑团！我们来自黎明脚步西城跑团！我们来自黎明脚步南城跑团！我们来自黎明脚步北城跑团！亲爱的南广亲们，你们把手举牌藏哪去了哈！我们来自于黎明脚步大空港！年8月7日早6时，运城禹都公园内人潮涌动，欢歌笑语。一面面红色的黎明脚步大旗迎风招展，威风凛凛，一群群身着红色运动体恤的跑步运动爱好者绕公园一周悦跑8.8公里，宣扬全民健身理念，将这里染成了健身跑步的欢乐海洋。据了解，今天的活动是由运城市黎明脚步运动爱好者协会响应国家号召，支持里约奥运，精心组织的全民健身日全国联跑比赛。此次活动由运城黎明脚步各城区跑团约人共同参与，大家穿着统一，口号响亮，并肩齐跑，英姿飒爽。引得公园晨练的市民纷纷拍手叫好，啧啧称赞。此次赛事活动得到了运城标正喷绘、UCC运动自行车的大力支持，医院为本次活动提供了医疗急救保障服务，在此一并表示感谢！今天活动圆满成功，感谢组织者精心准备，感谢志愿者无私的付出，感谢其他人汗水支持！黎明脚步，有你更好！爱跑步，就加入运城黎明脚步！ 张家口黎明脚步 8月7日上午，张家口黎明脚步在嘉园小区会议室隆重召开“热烈庆祝张家口黎明脚步成立四周年”大会。会议由副团长李春燕主持，共八项内容。首先由团长牛彦致贺词，对张家口黎明脚步4年来的主要历程和取得的成绩做了简要回顾和客观总结，随后又宣读关于吕艳林、范海军和温廷海等6名黎友的任命名单。和侯莲为策划部、宣传部和授予称号名单。副团长封广林公布了去年以来在集体约跑、捐资助团和爱心慰问活动中表现突出的黎亲光荣榜名单。副团长李春燕介绍了筹建黎明脚步协会等问题。最后由歌曲创作者牛彦教唱大家学唱《黎明脚步之歌》。庆祝会在欢乐的气氛中结束！ 祝贺张家口黎明脚步成立四周年：光荣榜参加每周约跑积极分子：李春燕、王文慧、吕彦林、张秀芬、封广林、王春雷、刘志明、范海军、郭文、翟全有、温廷海、王艳东、史国华、桑建芳、侯永明、白有江、杜丽丽、乔建新、韩彦文、刘向前、谢存远、张国威、侯莲、孙少平、赵峰、陈志海计26名张家口黎明脚步跑团.8.7 郑州黎明脚步 热烈祝贺恒大冰泉全程赞助的黎明脚步经开区约跑圆满成功！黎明脚步郑州各分队40多人绕福塔三圈后与经开区队伍30多人汇合后在上岗杨公园畅跑10公里后合影！黎明脚步进驻经开区，带动和传播黎明健康跑理念！ 郑州总群黎明脚步 郑州黎明脚步总群也成立新队伍了，看看这架势，正规不正规 郑州黎明脚步总群的其他活动，温馨而动感 中山黎明脚步 别睡懒觉了，发短信到，让黎明脚步叫醒你，在远方陪你晨跑！ 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.longyanshizx.com/lylt/12999.html |
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